スパム缶 ごはん

スパム缶にラップを入れごはんを詰めてから取り出し形を整える Photo by 若子みな美. 冷凍作り置きおにぎりはごはんと具材を混ぜてラップで包むだけとっても簡単で作っておくと朝食や昼食お弁当用のごはんと大活躍です まゆみさんは大体お米を4合炊いて一つのおにぎりが100130gほどになるよう作られています 解凍はレンジで表2分裏にして1分自然解凍だと.

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. ごはん 583 今日の のっけごはん 113 野菜果物 2010 お肉 578 魚介類海藻類 400 たまご 321 乳製品 392 練り製品ウインナー等 240 豆腐納豆類 152 パン 391 弁当 47 下味冷凍冷凍ミールキット冷凍作り置き 81 缶詰や レトルト食品等 利用レシピ 328 100均グッズでお弁当 27.

R I K Aはinstagramを利用しています レシピ付き Cheeseスパムエリンギおむすび 材料 約6個分 ご飯1 5合 スパム缶半分 エリンギ1個 卵3個 お好みでスライスチーズ 作り方 1 スパムとエリンギを角切りにする 2 スパムから炒め 軽く塩

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